Картинка в Header:
Время тренировки: Время - 45 минут
Интенсивность: Интенсивность – низкая, средняя
Уровень подготовленности: Для всех уровней подготовки в беге
Время - 45 минут
Интенсивность – низкая, средняя
Для всех уровней подготовки в беге

Для бегунов любого уровня

Насколько вы уверены, что бегаете правильно?

Техника бега – это навык, который тренируется!

Большинство любителей бега после 3 месяцев беговых тренировок прекращают бегать, получив негатив, травмы и усталость.

Хотите полюбить бег, как любим его мы!?

Мы рекомендуем начать свою беговую историю с видеоанализа техники и постановки правильной безопасной и экономичной техники!

Видеоанализ техники бега - это покадровый разбор техники бега на специальной программе позволяющей специалисту выявить все неточности в беговом шаге:

  • Постановка стопы и снятие с опоры
  • Положение корпуса и отклонения
  • Горизонтальные и вертикальные колебания
  • Частоту шага и длину шага
  • Угол падения
  • Положение плеч и работа рук

На основе видеоанализа тренер сможет составить индивидуальную программу по выполнению специальных беговых упражнений, а каждые 4 недели делать повторную сьемку вашей техники, на основании которой оценить изменения в технике. Именно эти шаги помогают получать прогресс и удовольствие на занятиях бегом.

Подробные комментарии позволяют уже с первой тренировки концентрироваться на самых проблемных фазах бега и исправлять их.

Мы предлагаем варианты:

Очный видеоанализ техники бега 4000 руб.

  • Вы оставляете заявку, тренер связывается с вами, договариваетесь о времени и месте.
  • Тренер делает видеосъемку и интерпретирует результаты с записью.
  • Вы получаете в электронном виде материал с результатами и набор беговых упражнений для самостоятельного выполнения.
  • Повторную процедуру рекомендуем выполнить через месяц и определить изменения
  • Включает: тестирование, видеосьемку, покадровый разбор техники индивидуально, рекомендации по корректировке- 1 занятие.

Дистанционный видеоанализ техники бега (онлайн) 2000 руб.

  • Вы оставляете заявку, тренер связывается с вами и высылает вам памятку как самому сделать видеозапись бега.
  • Высылаете свое видео бега специалисту
  • Тренер интерпретирует результаты с записью.
  • Вы получаете в электронном виде материал, знакомитесь с результатами и получаете программу специальных беговых упражнений для самостоятельного выполнения
  • Через 1 месяц выполняется контрольная сьемка техники бега с определением изменений.

Включает: тестирование, покадровый разбор техники дистанционно, рекомендации по корректировке.

Если вы заинтересованы в дальнейшем совершенствовании техники с нами мы предлагаем несколько программ постановки и корректировки техники бега