Картинка в Header:
Время тренировки: Время - забег с фиксацией времени
Интенсивность: Интенсивность – любая
Уровень подготовленности: Для занимающихся всех уровней подготовки
Время - забег с фиксацией времени
Интенсивность – любая
Для занимающихся всех уровней подготовки

Это занятие проводится регулярно (еженедельно) с целью обьединения всех любителей активного образа жизни и бега, а также для возможности пробегать четко отмеренную дистанцию 5 км. Тренер обязательно зафиксирует ваше время и сообщит его вам. Данное регулярное занятие поможет вам почувствовать уверенность в своих силах, повысит выносливость ССС и дыхательной системы, замотивирует на дальнейшее занятие бегом!

Все желающие собираются вместе у намеченного места обозначенного флагом Pro Trener. Тренер(ы) обязательно проведут подготовительную разминку-разогрев и подготовят ваши мышцы и суставы к забегу.

ЗАБЕГ

  • Старт дается для всех одновременно. Вы сможете пробежать размеченную дистанцию в том темпе и с той скоростью на которой вы можете бежать без ущерба для здоровья. Тренерский состав поддержит и подбодрит вас.
  • На финише всех будет ждать вода или теплый чай. (возможны дополнительные презенты)
  • По окончании забега все собираются для заминки (15мин), что позволяет постепенно восстановить работу всего организма, выполняются дополнительные растягивающие упражнения.
  • На забеге и после забега работает фото и видео операторы, от которых все получат фото и видео материалы через сайт и общие группы в соц.сетях!